11/21 NF前のひととき

こんにちは
何の前触れもなく大川さんにあてられて半年ぶりに日記を書く粟生です。
それでは今日の練習メニュー

                                                  
up        400*1        7'                           loosen 100*1
drill      50*6          1'10"                     main     50*2    Hard
form    100*3        1'40"                                   200*1 smooth
                                                                           50*1    All out
swim  200*4(3)    3'20    IM                    
            100*3(2)    1'40    S1             down    400*1
            200*3         3'20    IM              
            100*3         1'50    S1                              
            200*2         3'20    IM                      
            100*3         2'        S1                 
            200*1         3'20    IM                  
            100*3         2'10"  S1                           

ちなみにサークルはBです。IMが多いメニューは個人的に回りにくいです。(特に3本目以降のバッタとか)今日も例にもれず途中で回りきれなくなりました。明日から回ることができればいいですが………　いきなり回れるようにはならないので年末をめどに回れるようになりたいと思います。最近泳ぎ方によって練習中の疲れ方が全く違うことがわかりました。できるだけ同じタイムで疲れが少ないほうがいいに決まっているのですが、疲れない泳ぎ方ではスピード(特に50)が出にくいのでそこは改善していきたいです。疲れが小さくなればおそらく試合のターンは天理の時よりはよくなると思います。ところで明後日からはNFが始まります。僕はNFは見学もしなかったので、どんなものかはわかりませんが、骸骨軍団の一人として来て下さる人々に喜んでもらえればいいなと思います。