１１/22 火 おそれん

３回生ＴＫです。
土曜日日記を書いてないことを今日思い出して、so-neに命じられました。
2個下の後輩に命じられて断れない、そんな男ですよ・・・。
いつも通りメニューを例のやり方で貼ろうとしたらgoogleにうｐされてませんでした。
なえぽよです。
up
ちょっときつめのサークルで1400ｍ
Ｍａｉｎ
①
50*4t*2set (1-15)
1set: des
2set: Race pace

②
100*1  smooth  (3-00)
50*10  All Hard  (1-00)

③
100*1 Best peformance

でした。
メイン3本立てと盛りだくさんでした。
ぼくはすべてＢｒで行きました
昨日もしっかり休んで2日ぶりのプールでした。
Ｂｒの呼吸のタイミングを見失っていたのですが、
今日、長々とひたすらにＢｒを泳いでいくうちに少し悟りました。
今まで少し呼吸が遅かったみたいです。
②のＫｉｃｋではガンガン行きました！
最後の方はランナーズハイ的なそれになりました。
Ｋｉｃｋばかりやってると、とくにＢｒの人はひざ痛めやすいので注意！
③はＰｕｌｌの感覚を完全に忘れていて、スカスカでした。
Ｐｕｌｌ小さくひたすらかきまくってＫｉｃｋで進んでました。
最悪なＦｏｒｍでした。タイムも1-18。よくない。
タイミング取り戻したのは非常に良かったです！

余談ですが、ぼくは火曜日の遅練を楽しみにしています。
なぜならば、いつも男しかいません。
のでぼくはいつも「男子校や！わっしょいー！」
見たいな感じでテンション高いです。
全員全裸ですし、下ネタ飛び交ってます。
嘘です。
まぁ男子練なのはホンマなんで興味のある男子も女子も是非！

もうひとつ余談。
今日は前夜祭＆前日準備。
そして明日２３(水)～２６(土)から4日間は京大学祭、通称ＮＦですね！
このブログをみてる外部の大学、ＯＢのみなさん！
是非お越しください！
毎日10時～１8時ぐらいまで元気にやってます！
毎年大繁盛、去年は3000人の老若男女が楽しんだお化け屋敷！
なんとＮＦの3大名物企画になっているそうです！(ホント！)
どれくらいかと言いますと午後なんかですと2時間待ちになるほどです。
しかし！整理券も配っているので実質待ち時間ゼロ！
ですから受付はお早めに！
そして！午前中はかなり空いています！お化けも元気です！
ので午前中、特に平日、オススメです！

部員のみんなへ。
練習休んでＮＦだけ頑張ってたら、すごく引け目的なもの感じるよー！
経験者は語る。(笑)
やから練習来る！(ウチ泊めたるし)
そしてＮＦ楽しむ！
両方楽しんで、勢い作りましょう！
これが私学の強豪とは違うかもしれませんが国公立の良さやと思います。
京大の良さ、存分に出していきましょう！
それでは！みなさんがノッてくると信じて・・・(笑)
ＧＯ学祭！！