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どうも村上です
みなさん天理スプリントお疲れ様でした
ベスト連発で景気のいい試合でしたね
とりあえず今日の練習Menuから
今日から哲郎さんメニュー
up Cho 400*1 8'
50*4 S.R.,E/set 1’30
kick Cho 50*4 drill 1'15
100*3*2 1-3des*2 2'
rest 2'
pull Cho 50*4 drill 1'15
100*3*2 1-3des*2 1'40
rest 5'
swim Cho 100*5*3 1-5des*3 1'40
rest 1'
swim Cho 50*1 S.R. 1'
down
サークルはAです
今週から哲郎さんメニューです、毎日あるSwimRocketが印象的です
今日は昨日の試合のrecoveryということでした
僕は下のサークルでのんびりゆったり気持ち良く、頑張るとこは頑張って、という気持ちで泳ぎました
昨日の今日で足が全然動かなかったです、しっかり揉んでおきます
さて僕の昨日の試合ですが
出ました100Fr200Frで生涯Best！（58-48）（2-13-47）
100Frは天高対決に勝つおまけ付き
Bestは大学入ってから初めてで本当に嬉しかったです
特に100は1秒程Bestで…あぁ水泳続けていて良かった
こうみると200Fr遅いですね
2年半ぶりに真剣に泳いだんですが全然ペース配分もわからず不完全燃焼でした
Youｔubeで200見たら自分の変なところが見えて、100もよく見たらそれをごまかしながら泳いでるな、と感じました
これからは200の試合にはいっぱい出て自分に合ったレース展開を見つけていきます
あとSwimの技術も大切だけど競泳選手にふさわしい筋肉、カラダづくりのため、栄養のこと色々考えたり、体を強くかつ軟らかくしていくトレーニングをやっていきます
次の試合は冬季公認、昨日と全く同じ種目なので両方またBest出せるように精進します
Youtubeとにらめっこしながら明日以降の練習に備えます
では
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みなさん天理スプリントお疲れ様でした
ベスト連発で景気のいい試合でしたね
とりあえず今日の練習Menuから
今日から哲郎さんメニュー
up Cho 400*1 8'
50*4 S.R.,E/set 1’30
kick Cho 50*4 drill 1'15
100*3*2 1-3des*2 2'
rest 2'
pull Cho 50*4 drill 1'15
100*3*2 1-3des*2 1'40
rest 5'
swim Cho 100*5*3 1-5des*3 1'40
rest 1'
swim Cho 50*1 S.R. 1'
down
サークルはAです
今週から哲郎さんメニューです、毎日あるSwimRocketが印象的です
今日は昨日の試合のrecoveryということでした
僕は下のサークルでのんびりゆったり気持ち良く、頑張るとこは頑張って、という気持ちで泳ぎました
昨日の今日で足が全然動かなかったです、しっかり揉んでおきます
さて僕の昨日の試合ですが
出ました100Fr200Frで生涯Best！（58-48）（2-13-47）
100Frは天高対決に勝つおまけ付き
Bestは大学入ってから初めてで本当に嬉しかったです
特に100は1秒程Bestで…あぁ水泳続けていて良かった
こうみると200Fr遅いですね
2年半ぶりに真剣に泳いだんですが全然ペース配分もわからず不完全燃焼でした
Youｔubeで200見たら自分の変なところが見えて、100もよく見たらそれをごまかしながら泳いでるな、と感じました
これからは200の試合にはいっぱい出て自分に合ったレース展開を見つけていきます
あとSwimの技術も大切だけど競泳選手にふさわしい筋肉、カラダづくりのため、栄養のこと色々考えたり、体を強くかつ軟らかくしていくトレーニングをやっていきます
次の試合は冬季公認、昨日と全く同じ種目なので両方またBest出せるように精進します
Youtubeとにらめっこしながら明日以降の練習に備えます
では
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無題
今日の練習でBaのkickをしていたら、コツをつかみまして、楽に1'40くらいでいけるようになりました。
最近IMが調子悪かったので、これをきっかけによくしていきたいです。
冬季公認では400Frと400IMという短距離種目にチャレンジします。
いいタイム出せるよう、今から頑張って行きます
最近IMが調子悪かったので、これをきっかけによくしていきたいです。
冬季公認では400Frと400IMという短距離種目にチャレンジします。
いいタイム出せるよう、今から頑張って行きます
無題
天理悔しかったです。
冬季公認では50Br29秒出します。
てか自分のビデオ見て、改めてターンの遅さにビックリ。
World Cupのビデオ見て、選手の速さにもビックリ。
自分の泳ぎと速い人のを見比べて、いろいろ考えていきたいです。
冬季公認では50Br29秒出します。
てか自分のビデオ見て、改めてターンの遅さにビックリ。
World Cupのビデオ見て、選手の速さにもビックリ。
自分の泳ぎと速い人のを見比べて、いろいろ考えていきたいです。
お疲れ様です
ワールドカップのビデオ予選の分だけUpしました。決勝あげてほしかったら
ください。予選にくらべてかなり遠いアングルのカメラになってますが。ってかUpにかなり時間かかるんですよねー
天理の結果みました。
僕はなかなか厳しいものだったと受け止めましたが、勘違いでしょうか？
富永もあのレベルからベストを100で１秒更新しましたし、この時期なのに日本新も結構でていました。ぜひとも自分の中のレベルをもう１or２段階あげてほしいです。僕も自分に全く満足していません。周りはどんどん進化しています。
ベストじゃなかった人も、たまたま調子が悪かったと言い訳するんじゃなくて、実力がなかったと考えて必死に練習してほしいです。僕はそうします。
スランプだとか、どうしたらいいかわからないとか、あればいつでも僕でよければ相談してください。僕じゃなくても誰かに。
最近のＣの人達の積極性はとても評価できるものだと思っているので、どんどんＢを死に物狂いでぶち壊してやってください。
ください。予選にくらべてかなり遠いアングルのカメラになってますが。ってかUpにかなり時間かかるんですよねー
天理の結果みました。
僕はなかなか厳しいものだったと受け止めましたが、勘違いでしょうか？
富永もあのレベルからベストを100で１秒更新しましたし、この時期なのに日本新も結構でていました。ぜひとも自分の中のレベルをもう１or２段階あげてほしいです。僕も自分に全く満足していません。周りはどんどん進化しています。
ベストじゃなかった人も、たまたま調子が悪かったと言い訳するんじゃなくて、実力がなかったと考えて必死に練習してほしいです。僕はそうします。
スランプだとか、どうしたらいいかわからないとか、あればいつでも僕でよければ相談してください。僕じゃなくても誰かに。
最近のＣの人達の積極性はとても評価できるものだと思っているので、どんどんＢを死に物狂いでぶち壊してやってください。