11/9（水） えなりくんの誕生日

誰にもあてられてないけど、たぶんそうなので勝手に書きます
今日、めでたく（？）競泳面長老（最高齢）になりました、３回のなおいです

試合ある週の水曜ってこともあってか、
早朝練がついに遅練の約半分の人数になってしまっていて非常に寂しかったです・・・

それでは今日のメニューです　↓　↓　↓

W-up   cho   400*1    cho                         7'                       (350m)
Drill     cho    50*6      drill-cho              1'10
Swim  cho    100*3    form                    1'40        1'50         2'
rest         
Kick     cho    50*6    side,BaD,NB/t        1'10
                     100*6    Des3*2                 1'45      1'55      2'10(5t)
                       50*4   E,25H,E,H/t           1'15
loosen           100*1
Pull     cho       50*8   fist,form,25Sc,form/t      1'
Main    S1     100*3    form                      1'40      1'50(2t)     2'(2t)
                     100*10  S1 or S1-Fr/50m   1'30       1'40       1'50(9t)
                       50*2    E,H/t                      1'30
Down 


天理も近いんで、100*9tと50HはFlyをいれました
キックのタイミングおかしい疑惑があったのでちょっと意識してみたら
プッシュの時に完全停止する感じがマシになった気がします
天理で使えたらいいんですけど・・・

もちろんメニュー後にDiveさせてもらったわけですが、
いつも体が動かなくなるラスト２５ｍ付近で
てつろーを筆頭に皆さんが温かく応援してくださっていたおかげで
いつもより頑張れました！！
ありがとう！！！
「おめでとう」って言ってくれたみんなもありがとう！！！
めっちゃうれしかったです

また１つ歳とったし、いよいよ自分の学生生活も残すところ１年半きったし、
進路も決めたし、部活ももうとっくに残り１年きってるし、
いい加減落ち着いて残りの時間を大事に過ごさないとダメですね
（１年前の自分からあまり進歩してないのが本当に残念です・・・）

なので、これからしばらくの目標は
「（競泳面長老としての）自覚と威厳をもつ」にします
あとは（体の強さには自信あるので）
「こころの健康を保つこと」ですかね・・・

ここ数日急に寒くなってきたので
体調管理にはくれぐれもお気を付けください
「体強い面」が増えることを願います