ミドル練

今日の担当はミドル山本です。二部練がんばったようですが、それで今日休んだら意味無いと
ちまたではもっぱらのうわさですよ。
ｗ－ｕｐ　４００ｓｋｐｓ　６’４０　
　　　　　１００＊４　　ｃｈｏｉｃｅ　１’４０
　　　　　２００＊２　ＩＭ　　　　　３’２０

ｋｉｃｋ　　１００＊８　１’５５／１’５０（４本ずつ）

ｓｗｉｍ　　１００＊６　１’３０
　　　　　　☆☆２００＊４　２’４０　

ｐｕｌｌ　　　１００＊２　ｓｃ　２’１５
　　　　　　☆☆４００＊３　Ｈ　５’３０
　　　　　
ｄｏｗｎ　　１００＊２　１’５０
　　　　　　２００
　　　　　　　　　　　　　　
ｔｏｔａｌ　　　５２００

　今日は腕が、足がもげそうでした。今日のようなショートサークル的練習は個人的に最も苦手な
　練習であったんで、がんばりどころやったのに克服できなかったのが残念僕意外はきっちりま
　わってました。
　でも今日は収穫もありました。脱力系の泳ぎの片鱗を感じ取りましたあまりにも力の入らない
　状況が逆にこの新境地に至らしめたものだと思われます。とりあえず合宿前までには１’２０ペー
　スを継続的に回れるようにがんばっていこう