強化練 6月24日

お疲れ様です。櫻井です。

ずっと1限に苦しめられてきたため、今日朝ぱに3週間ぶりに行きました。この朝に食べすぎて昼に腹痛が出てくる感覚久しぶりですね。

今日のめにゆうは写真の通りです。

IMのENでした。おなじみのキック地獄の後、IM200を10本で最後の一本はハードです。強化練組は全員プレレースで2コン泳ぐので、そこに直結する練習だったと思います。あとレギュラーのIM面も参加している人がいたので、いつもより人数が多くワイワイできてたような気がします。

ぼくは長水路に来てからはIMが全然泳げなくて困ってます。腕だけバッタはターンなしで50mももたないし、何一つ目印のない青空の下ではバックは永遠に蛇行します。たぶんぼくだけ210IMとかやってると思います。同志のおかもつと2人で蛇行について話してたんですけど、蛇行してるとまっすぐに直そうとして余計な力入るんでタイムロスが激しいんですよねあれ。

最後に2コンのハードやったんですけど、前半1分45、後半1分33の3分18とかいう後半12秒上げのネタタイムが出ました。バックたぶん60メートル以上は泳いでて、バック泳ぎ終わってブレに入る時、後ろのこのかちゃんに追いつかれててビビりました。とうすいかいでは3分30秒サイクルなんとか回れてたような気するんですけど、あの時の櫻井雄太はお亡くなりになりました。

ENのIMの練習は体力つけるために絶対必要なので、途中でフリーに逃げたりしないように頑張りたいです。今日は逃げてしまいました、、、

どうやったら背が高くなるって質問ですが、正直ぼくは背を伸ばすために意識してたことは特にないのでわからないです。でも、一つだけ言えることは牛乳をよく飲んでたってことはあります。小学生の時は朝飯に瓶一本、給食で瓶一本、おやつに一本って感じです。これが間接の原因なのかもしれないです。

乳製品には市販のパウダーのプロテインと同じタンパク質含まれてるんで、筋肉つけるためにも乳製品は摂取したほうがいいと思いますよ。

明日の日記はくさかで