8/4 強化練 午後

お疲れ様です。前多陸です。毎日暑いですね。日焼けと疲労と毎日戦いながら頑張ってきた二部練もあと4回ですね。大分疲労もたまって満身創痍な感がありますが、明日はオフということでテンションが上がっております。皆さんはどのようにお過ごしになるんでしょうか。



本日のめぬー
アップいつもの
Kick      200*1   FOB dolphin IM /50m
             100*6     des3*2
Pull       100*6     des3*2
set up   50*3*2    drill/des
Swim    50*30      Tree Swim
Down


今日は途中から大川さんが来て下さいました。差し入れありがとうございました。
潤さんや佳奈子さんもマネして下さってありがとうございました。高野さんも差し入れありがとうございます。雄磨さんも参加して下さって、とてもいい刺激になりました。今日はいつも以上にいろんな方に支えられていると実感した練習でした。



Tree Swim でした。
初Tree Swimでしたが、めちゃめちゃ難しかったですね。後ろでまさやさんが着実にツリーを埋めていくのを聞きながら、めちゃめちゃ焦っていました。あいだの何もないタイムを出したときとか、17本目くらいで一番速いのを出してしまったときとかほんとに心折れそうになりました。


めいめいさん、途中の0,1秒速くてだめだったときとかに無茶言ってすみませんでした。タイムとっていただいてありがとうございました。


次の強化練日記は泉にお願いします。


それではこの辺で失礼します




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