8/21ぉおおおおおいの日

お疲れ様です。おおおおおおおおい！泉です。

本日のメニュー

アップしてアジリティして

。200×2

       50×6   25ボード垂直立てHard

       50×2  25H

Swim Fr 200×1

           IM100×1 

          Fr100×1

×5セット

Down400

リカバリーっていうかドリル練習でもするかと思ってきたらしんどかったです。りょうやさんメニューキック多くてありがたみです。地道にコツコツ頑張ってキック速くなりましょう

ひさしさんの質問に答えます

。なぜ叫ぶか。

自分の存在証明です。あとは楽しい。大きな声を出すと、身長がおおきくなり、毛が濃くなるって医学的に証明されてるらしいです。毛が濃くなるのは嫌ですけど、身長大きくなるのはかなりメリットやと思います。薄毛で小さいひさしさんにぴったりやと思います。

写真は

全国公僕の部屋にたむろするきょーすけ

東大戦楽しかった〜

今日食ったラーメン〜

次の日記は櫻井です。彼にはなにも知らせてないので、日記読んで初めて気づいてくれるでしょう。

質問は自分で考えて自分で答えてください。