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おぉぉぉぉぉぉぉーーーーーーい！！！！
叫びました。
お疲れ様です。
普段はうるさいけど集合の時と朝の挨拶の時だけは静かな男こと三木京介です。
ついに明日はプレインカレですね。そして一日挟んで3日後は近国です。このシーズンラストの試合、全員で夏の成果を出し切りましょう。
今日のメニューは
いつものアップして
ダイブを10×2と25×2して
キック 100×4 cycle in -5s/t 1:50~
50×4 E,25H,E,50H
Swim 200×1 IMO-fr/25m 3:00
100×4 fr,IM/t 1:30
50×3 H,E,H
ダウン行って終わり
made by りょーやさん
でした。
りょーやさんもメニュー説明の際に言っていましたが最後の50ハードでいいタイム出せた人は明日からの試合にかなり自信がついたのではないでしょうか？
僕としては200のIMO-frで2分40割って帰ってこれたのでかなり感覚としてはよかったのですが50ハードはまぁぼちぼちって感じでした。
馬場ちゃんからの質問ですが僕はゆーまさんの腹筋が好きです。写真はゆうまさんの腹筋です。写真にするとあんまりよく分からないですね。けど、ゆーまさんの腹筋綺麗やと思います。
次の日記はMVSの方で！
Go！！京大！！！！！！！！！！
2019→2020？？？
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