12/20(火) ラスト踏水会

こんにちはさかごしです。
今日は2011年踏水会ラストでしたね!!
私は新シーズンに入ってからの踏水会にはほんの数回しかこれてないのですが...
そんなこんなで今日のmenuですよー

swim　50 * 8  IMO/t  1' 1'(4t) 1'10
　　　　 100 * 8  Fr,IM/t smooth  1'30 1'40 1'50(1t目cut)
 　　　　 200 * 8  Fr,IM/t Des 2  3' 3'20 3'40(6t)
　　rest   *     1'  50"
drill 　 50 * 6    1'10  
loosen  100 * 1    4'  
main　50 * 20  1-4:des,5-10:keep*2  1'  

さてさて、先々週をもちまして、さかごしとしょこたんは無事実習を終えることができました!!
わーい!!ぱちぱちぱち
ときに部員さまのお力も借りましたが、無遅刻無欠席でしたよ!!えっへん
今まで見守ってくださってありがとうございました
というわけで、気持ち改めようと、ふたたびあたまが明るくなりましたーうふふ

実習期間2ヶ月半とオフの9月と合わせて、4ヶ月弱まともに泳げてなかったのですが、
おとろえってすごいですね。
泳いだ次の日にも筋肉痛があるわ、回れるサイクルは10秒くらいおちてるわ、Hardしても5秒くらい遅いわ、
もうまず、1回の練習が長いわしんどいわで、しばらくはくるしみそうです。
来年の夏にも実習があると思うとものすごくこわいですが、
実習中に先生から、松山さんが3回生の時?、遠征のためのおっきなかばんを持って実習に来ててがんばってたよー!という話を聞いたので、なんとかなると信じて、がんばっていこうと思います
来週は合宿ですね!!
初めてな人もたくさんいると思いますが、来年の夏、これからを見据えてせいいっぱいがんばりましょう!
ではでは