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実はまだ二回目の日記です。ばばです。

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Fr        50×4  ↓　　　Des to fast                           1'
         100×1  ×3　　fast  (last25m:NBK Hard)  2'30
rest                                                                         1'30
Cho   50×4             25H from Wall kick             1'30
                                          (20",10"/2t)

壁キックからのクイックターンができません。まわるの怖くないですか??涙
ほかの人は普通にくるっとまわってて、かっこいいなーと思いながら見てました。
もともとクイックターンが苦手です。ターンして壁けってからすぐに体が浮いてきてしまいます。この間の冬季公認でも、「ターンしてからの浮き上がりが早すぎ」って言われました。。練習中に気を付けるようにしているのですが、いまいちわかりません；；
改善点とかコツとかあればぜひ教えてください!

NF、冬季公認、追いコン、ソフトボール大会・・・と、主な（？）イベントがどんどん終わっていきますね。気付いたら今年ももうあと少しです。個人的には今まではあまり具体的な目標もわからないまま泳いでいたのですが、ようやく少しずつ慣れてきて頑張れるサークルも増えつつあるので、来年はもっとちゃんと目標をもって泳げたらいいなーと思っています☆

毎日寒いですが体調崩さないで頑張りましょう＾＾
私は風邪ひきやすい面なので気を付けます。。