12/16

珍しく顔を出したんで書くことになりました、１回生の曽我部です。

とりあえず今日のメニューです、CしかわからないんでＣだけです……、すみません。
早朝
水球練

遅
400*1 cho 7'
50*4 潜水キック 25H
50*4 swim 25H
Kick
200*2 4'20
100*4 2'25 (25H,50H,75H,100H/1t)
Pull
400*1　IM 7'20
200*1 Fr EN1 (hypo 3,5,3,7) 3'20
100*4 cho (25H,50H,75H,100H/1t) 1'50
Main
100*4 (KRLS/25m des/4t) 2'00
200*3 cho v-sprint 4'00
50*2 (E,H/2t) 1'30
Down

４００のIMで完全に機能停止して、そのあとのことは記憶があいまいなんで、ところどころ抜けがあるかもしれません。
今日は小川が来なかったんで、一人、二か月ぶりに二部練（二連練？）なんていう贅沢をさせてもらいました。しかも今日は水球が基礎練中心で、前半終わって時点で（身体的）満足度ほぼ１００％の状態で競泳練に突入し、上に書いた４００IMで満足度はカンストして体がもう言うことを聞かなくなり、感無量でした。
この感情をできるだけ多くの人と一緒に分かち合いたいものですね、競泳の方々も是非どうぞ。
練習効率は……、保証できませんが。

思えばもう１２月も半ばで、センター試験までももう３０日切ってます！！！去年の今頃と比べてどんだけ成長したんかはわかりませんが、もうすぐ先輩になるんだなぁと思うとしみじみと趣深いですね。
ただ後輩への影響を考えるとそろそろ変態て呼ぶんはやめてほしいような気がするような……、すみません、何でもないです。

練習のことも書こうかと思ったんですが、出てくるのは水球練のことばっかなんでやめときました、これくらいで終わります、それでは。



ＰＳ　この機会に聞きますけど競泳の人、朝のシートだし裸で行ってて、ありえないほど寒いと思うんですけど、ほんとに大丈夫なんですか？