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あけましておめでとうございます。
畑中です。
なんと新年一発目の日記が僕ということで責任を感じますが、昼寝の合間を縫ってちゃらっと書くことにします。
今日のメニューは、
up Cho 400*1 7' 6'(300)
50*4 drill 1'15
100*4 1'30 1'40 1'50
kick Cho 100*4 1'45 1'55 2'10
50*12 3,6,9,12hard 1' 1'10
pull Fr 100*4 1'20 1'30 1'40
IM 100*4 1'30 1'40 1'50
S1 100*4 S1=Fr→IM 1'30 1'40 1'50
loosen 100*1
main 200*1↓ IMsmooth 3' 3'20 3'40
IMO 50*4 *5 Des to hard 1' 1'10
dive S1 25*1
F.P
down Cho 400*1
だいぶ本格的な練習になってきているようですね。僕は途中から入ったので全てのメニューをこなしたわけではありませんが、しんどかったです。洛星は下の床に光が反射して、自分の泳いでいる姿が見れて楽しいです。僕にとってはすばらしい環境ですね。現に今日僕はフリーの入水のときに下半身がブレブレなことに気付いてショック婆色です。頑張って直していきたいです。
明日のメニューはもうワンランク上がるらしいですよ。
どうなる事やら。
次回のサザエさんなみに気になりますね。
ほんとに足のいぼからジェット噴射できたらええのに。
まあこんな感じで今年もがんばって行きましょう!!
追記
この記事に関連してご迷惑をかけ、不快な思いにさせてしまった方々、本当に申し訳ありません。軽い気持ちで書いてしまい、それがどれだけ多くの人の迷惑になるか気付かず、僕に大人としての自覚が欠けていました。自分がこんなことを考えていたことが非常に恥ずかしいです。今後はこのようなことがないよう精進いたします。
畑中です。
なんと新年一発目の日記が僕ということで責任を感じますが、昼寝の合間を縫ってちゃらっと書くことにします。
今日のメニューは、
up Cho 400*1 7' 6'(300)
50*4 drill 1'15
100*4 1'30 1'40 1'50
kick Cho 100*4 1'45 1'55 2'10
50*12 3,6,9,12hard 1' 1'10
pull Fr 100*4 1'20 1'30 1'40
IM 100*4 1'30 1'40 1'50
S1 100*4 S1=Fr→IM 1'30 1'40 1'50
loosen 100*1
main 200*1↓ IMsmooth 3' 3'20 3'40
IMO 50*4 *5 Des to hard 1' 1'10
dive S1 25*1
F.P
down Cho 400*1
だいぶ本格的な練習になってきているようですね。僕は途中から入ったので全てのメニューをこなしたわけではありませんが、しんどかったです。洛星は下の床に光が反射して、自分の泳いでいる姿が見れて楽しいです。僕にとってはすばらしい環境ですね。現に今日僕はフリーの入水のときに下半身がブレブレなことに気付いてショック婆色です。頑張って直していきたいです。
明日のメニューはもうワンランク上がるらしいですよ。
どうなる事やら。
次回のサザエさんなみに気になりますね。
ほんとに足のいぼからジェット噴射できたらええのに。
まあこんな感じで今年もがんばって行きましょう!!
追記
この記事に関連してご迷惑をかけ、不快な思いにさせてしまった方々、本当に申し訳ありません。軽い気持ちで書いてしまい、それがどれだけ多くの人の迷惑になるか気付かず、僕に大人としての自覚が欠けていました。自分がこんなことを考えていたことが非常に恥ずかしいです。今後はこのようなことがないよう精進いたします。
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