12/12 朝練

up   choice   100 * 3    1-50
        Fr           100 * 3    1-40
        K            100 * 6    2-00
        K             50  * 8    1-15   H/H/E

        P            200 * 6    3-30   1-5 Des. 6 E

        Drill        50  * 4    1-15
        C            50 * 4     1-00  25H25E
        C            50 * 4     1-15  EHEH
Down

今日のメニューはこんな感じでした。
今日の遅い方のメンバーは結構多くて、9人いました
実習からやっと開放された東條さんも来てましたよ

細菌ずっと不調だったんですが、今日は久々に調子よくいけた気がします！
キックの最後が1-46で、最後のコンビハードは37-7で、私にしてはなかなか良い方でした
フリーのプルの後のバックは、酸素がいっぱい吸えて気持ち良いです
けどプルのディセンドが出来なかったのは反省です
何だか最近プルが多い気がするので、頑張ろうと思います。