１２月７日（金）

こんにちは．晶です．
今日はキックのサークルはきつくなってるし，
メインはhypoばっかりだし，とにかくしんどかったです．

一番下のサークルは
　W-up  200*3            3'30
              100*3   IM     1'50
              100*3            1'40

　Kick  100*5    2'           (← 一番上は200*3   3'30でした)
                rest 1'
             50*6   HE by25   1'15
             100*1  E

　Main  S  Fr  200*3      Form  hypo5  AT     3'20
             P  Fr  100*5      hypo7                        1'40
                rest 40"
             S  Fr  200*5      hypo5  AT                 3'10         (← 一番上は400*3   5'20)

　Down
でした．

今日初めてキックで2'サークルを回ったんですが，ちゃんと回りきりました．
しかも1'52~53で回れたのも良かったです！でもだんだん腰が下がっていくのがわかったので，
きつくてもその辺に気をつけて泳ぐようにしたいです．
そして，馬場先生も全部回ってました！馬場先生には負けられないので
今度から2'サークルがあったらそれで行こうかなと思います．
で，今日のメインについてですが・・・全くだめでした．
最初のFormでも，hypoを守って泳いだらしんどくなりました．Pullのhypo7を楽に感じました．
そのあとの200*5は，hypoを守れなくなったので3本目からPullにかえてしまいました．
本当はSwimで3'01~02くらいで回ろうと思っとったんですが・・・．
ちなみに甲田さんは400*3をPullで5'15前後で回りきったそうです．すごいですね！
早くhypoの練習に慣れたいので，12月まなるべく休まないようにします！

今年の練習もあと少しなので，寒いですけど頑張りましょう!!