1/16 月曜日

実は上で聞いていた踏水会の階段での2人の会話。

　佳さん「あ～～っ。日記当てんの忘れた。あきひろっ。」
　あきひろ「曽根でええんちゃいます。あいつ暇ですし。」
　佳さん「曽根～～」

で当てられちゃいました。
ひまひまとはいえ、ちょっとなめすぎてて最近ひそかに焦ってるんですよ（汗）

今日のメニュー(B)
up          400*1   cho      7`
               100*3   IM        1'50"
rest
kick        100*4    pace up  1`55"
               100*3    ↓　　　　　 1'50"
               100*2   ↓　　　　　　2'
rest
swim      100*8    IM,Fr / t        1'40"(6t)
                200*4   IM,Fr  / t       3'20
                400*2   IM,Fr / t        6'40
rest
swim      50*4   drill              1'15"
                50*4  15H,25H,E,H    1'15"

今日の遅練は超快適でした。
なんと選手が、佳さん、かっつんさん、あきひろ、中野、僕のたった5人だったんです。
kickのときは僕がコース独占だったのですが、なんか笑ってまいそうでした（＾＾）
気持ちよかったです。ただ、回んのに精一杯でpace upぜんぜんだったので、反省します。

兵短組の人はお疲れ様でした。
僕も早く泳ぎたいです。
2月の関選では、100Frエントリーしたので、これから練習もがんばります。

それでは。