いよいよNF！

up	400*1 100*3 100*6	cho cho IM	drill cycle in	7’ 2’10 1’25	1’35(5t)	2’30 1’45(4t)
rest				2’	2’35	2’30
pull       rest P,S/2t	100*3         50*4	Fr         cho	1s:EN0.5 2s:EN1 2s:EN2 4s:EN3   25H	1’25 1’20 1’15 1’10 1’30 1’15	1’35(2t) 1’30 1’25 1’20 1’05	1’45(1t) 1’40 1’35 1’30 1’
loosen	100*1	cho		5’
kick   KS	100*8 50*8 50*6	cho cho cho	cycle in hard 25UWKH*2,E,SwimRocket,E,H	1’45 1’ 1’10	1’55(7t) 1’05	2’05(5t) 1’10 1’20
down	50*8			1’05

 

 

メニューから失礼しました。西川です。冬季公認まであと11日。みなさんいかがお過ごしでしょうか。天理が終わってから10日が経ったわけですがそこから進化してますか？冬場の試合は思っている以上に少ないです。「え、もう春やん．．．」とならないよう一つ一つ大切に、目標と課題を明確にして臨んでいきましょう。

課題といえば僕はローリングが上手くできず苦しんでいるわけですが、先週のミーティングでの議論は本当にためになりました。ミーティング後も声をかけてもらえたのが本っ当に嬉しく、ありがたかったです。野上さんに肩のストレッチ聞けてないから聞かないと！　ミーティングはあんな風にいろんな人の考えを共有できる場にしていきましょう。自分の気になっているテーマを共有したいという人はぜひともパート発表者に名乗り出て貪欲に議論を起こしていってもいいんじゃないでしょうか。

さて、水泳のことを考えつつも今日がNF前夜祭、明日から本祭です。僕は3年目の集大成を発揮します(笑)　昨年は初日で風邪をひいて不完全燃焼でした(泣)　皆さんもこの5日間体調管理に気を付けてください。では楽しみましょう！写真は去年のNF打ち上げでのM.Jaksonです。

 

追伸

昨日は田畑たちがグラチャンバレーを見に行ったとのことでしたが、来年の春は、なんと！なんとなんと！大相撲大阪場所を見に行くつもりです。有志を待ち望んでいます。力士はバレー選手よりもごっついですよ！チケット販売が2月2日からなので興味のある方はそれまでにぜひ声をかけてください。席代は最大1万4000円ですのでそっちのご用意も抜かりなく。では、どすこーい！