9月7日の朝練

こんばんわ、徳岡です。遅くなってすみませんでした。
9月7日のメニュー↓

Up       400×1       SKPS      6'30"
            150×4        KPS        2'30"
            200×1        stream line, piano/25ｍ        4'30"

Kick     100×3×2      Des      2'
              50×2         H,E/25ｍ     1'10"
              50×2          Easy

Pull       150×6     Hypo3,5,7/50ｍ      2'10"
               50×4       Form         1'15"

Swim      50×4      Drill        1'15"
                50×4×2         S1   Hard      1'15"
                                           Set7'

Down     400

　メニューは記憶に沿って記入したので、間違っていたりするかもしれませんが、ご了承願います。なおサークルは自分の参加したもののみです。
　今回のメニューでは、メインに向けて気持ちよく体の準備でき、心身ともに万全の状態でメインに臨むことが出来ました。ただスピード持久力が不足しているせいで最後の2本タイムを落としてしまったのが残念でした。ですが今後の課題が見つけられて良かったです。
　いまは実家に帰っている人も多く、練習に来ている人が少ないのでちょっと寂しいです。やっぱり先輩や同級生のみんなと練習できるということは幸せなことなんだなあと実感しました。