8月6日 強化練

お疲れ様です。

長かった実習も終わり、今日から夏休みを迎えた１回生の下田です。

 

今日のメニュー(byきょうすけさん)

W-up  400*1  SKPS

           100*4  脈上げ

drill  50*6

agility  25*4  15QAP,25H

Dive  15*1

          25*2

Main①  100*2  Max  2'00"

              200*1  EN  4'00"

              100*2  Max  2'00"

Main②   50*1*2  Max  1'30

              50*1*2  Max  1'15

              50*1*2  Max  1'00"

              50*1*2  Max  45"

              200*1*2  EN  5'00"

+‪α‬         タバタ

実習レポートが終わらず睡眠時間が短かったこと、

朝早く起きれず朝ごはんが食べれなかったこと、

自販機がほとんど売り切れで練習中お茶で我慢したこと、

いろいろ重なり今日は本当に体が動きませんでした。全て自分の責任です。

私は睡眠時間が短いとすぐに体調を影響が出るタイプなのでこれからは本当に気をつけていきたいです。

今日はもう寝て明日の練習に備えようと思います。

りょうせいさんからの質問

｢全国公の日はオフにすべきではないのか｣

なんとも答えにくい質問です（笑）

予定を確認せず勝手に毎日二部練だと思っていたので、午前だけという連絡がきた時は正直喜びましたけれども、、、

結論はオフにすべきではないに1票です。

全国公で頑張っている方々のことを思うと、少しでも速くなるために今頑張らないといけないのかなと思います。
来年は何としてでも全国公に個人種目で出れるように頑張ります。

明日から人数少なくて寂しいですが強化練組も頑張りましょう！

練習しながら、全国公に出場されるみなさんが笑顔でレースを終えることができるように祈ってます！！

明日の日記はガッキーです。

質問は｢ガッキーと呼ばれるのは嬉しいですか｣でお願いします。

 

最後に、

今日は4回生の方々との最後の練習でした。

今日同じメニューをすることはできませんでしたが、練習にいらっしゃるだけで部の雰囲気がより明るくなる気がします。

短い間でしたがありがとうございました！