5月25日(金)

お疲れ様です。

今日やっと競技者登録とエントリー3連続を乗り切りました！振込してたらダラーズでバイトしてたチカさんが差し入れくれました。ほんと神。心が潤いました。システムの仕事もあと4ヶ月くらい。がんばります。





ということで今日の日記は2回生の川嶋がお送りします。

めにゅー


UPして

Set up  50×3×3  SKP  1'00

Main 耐乳酸！！

Swim  50×4  Max  from Dive  1'30

rest  6'00

           50×3  Max  from Dive  1'30

rest  4'30

           100×1  Max  from Dive  2'00

           50×1  Max  1'30

25×3  Max  1本目Dive  30"

壁キック  1min Max-30s rest-1min Max

Downしておわりでした。

今日のメインは耐乳酸でした。数日前はゴールセットやるって聞いてたんですけど、いつの間にか耐乳酸になってましたね。絶望しました。

今日は腹圧をより強く入れることを意識して泳ぎました。


最近音楽に合わせて腹筋をするやつにはまってて先週もやったんですけど、腹筋が筋肉痛になると腹圧って入りづらいんですよね。しかも筋肉痛治った後も腹圧入ってない状態のまま泳いでました。


昨日やっとそれに気づいたので意識して泳ぎました。やっぱ全然タイム違いますね。

腹圧の話はここまでにして、今日の練習後の集合で高野さんとか駿さんに特種目の人声が出てないって怒られましたね。まあ、確かに声は出てなかったですし、僕もあんま出してなかったです。何度も出せって言われてますね。そこは反省。

でも、その一方で「よく声出す元気残ってるなぁ」とも思いました。

というか、メインって声も出せなくなるくらいがんばらなきゃいけないんじゃないんですか？

前にあいこーさんがメニュー作った時、「手足が痺れるくらいがんばれた人はいい練習ができたんじゃないかなと思います」って言ってました。ほんとにその通りだと思います。

当たり前ですけど、声出しよりも練習で全力出すことの方が大事です。出せてました？関チャまであと1週間、その次の週は京選、その次の週は夏季公。あと3週間はメインできませんよ。ちゃんと耐乳酸できてました？1本目からいいタイム出せてました？

1本目以外が1番速かったり、セットの途中でタイム上がったりしてた人が多かった気がします。

一応言っておきますけど、声出してる人がおかしいとかそういうことではないので誤解しないでください。いい雰囲気作れますし、仲間を応援するのも大事です。声出し大事です。




でも、ちゃんと全力出してるのかなぁと疑ってしまいます。(出してたらすいません)  

声出してた人も出してなかった人ももう一度練習への取り組み方を考えてみてください。声出すのも、練習全力でやるのも、両方大事なので何が正解なんて僕にはわからないですけど。シーズン始まりますし、いい機会です。

あの時もっと練習してればよかったなんて後悔はしてほしくないです。今ならまだ間に合うと思います。

ここまでまとまりのない文章書いてきましたけど、要は

①練習は全力でやりましょう

②練習への取り組み方を見直してみましょう

ということです。

あくまで個人の意見だと思って、鵜呑みにしないで受け流してください。まずは関チャでベスト量産しましょう！

おかもっちゃんの質問に答えたいと思います。ロードの魅力ですね。

だいたい想像できると思いますけど、なにより速い。もうママチャリは遅すぎて乗れないです。




あとエネルギー効率がいいので遠くまで行けます。9月のオフに水球面の明石と四国までチャリで行く計画してます。楽しみです。

これらはほんの一部ですけどロードは最高です。

みんなで買いましょう。

次の日記は西嶋潤さんにお願いいたします。

質問については、バナナの魅力について語っていただきたいです。

写真はこの前食べたみたらし団子です。

ここみたらし団子発祥の店らしいですね。おいしかったです。








それでは失礼します。


2017→2018  Big Wave