7/8 強化練6日目

お疲れ様です。2回生の清水律希です。

最近雨ばっかりで嫌な感じですね。さらに最近は、いろいろ考え事が多くて、若干しんどかったりします。まあ若干ですけど。ただ水泳やっているときは楽しいです。泳いでいる時だけは、泳ぎだけに集中できていい感じです。

それでは今日の強化連組のメイン(made by 俺)です。

100*4 4:00 Best+8

100*3 5:00 Best+6

100*2 6:00 Best+4

100*1 6;00 Max!!

T.P 6s wall kick 14s rest *6s

耐乳酸だとどうしても終盤になると泳ぎが崩れてしまうので、逆に、最初のほうの強度を落として最後までフォ―ムを意識できる設定にしました。とはいっても、最初の4本の時点でだいぶしんどかったですね。全体的なキツさの目安としては、大体100の後半ぐらいになるようにしてるので、こういったメニューを頑張れるようになると、レースの最後の最後まで粘れる選手になれると思います。

まあこれからも頑張っていきましょう。

さて、今年の強化練はレギュラーではない身でありながら、僕が仕切らせてもらってます。まあ皆さんいろいろ思うことはあると思いますが、とりあえず結果が出るまで温かく見守ってください。必ず強化練組を速くします。強化練組は信じて僕らについてきてください。もし結果が出なかったときは、頭でも丸めようかと思います。もちろんメニュー作成陣全員で。笑

そして僕自身もしっかり結果出さなきゃいけないなと思います。自分でメニュー作るようになってわかったことですが、プレッシャーがすごいです。速くなるためのメニュー作りましたって言っといて、作った本人が速くなってないのなら説得力も半減してしまう気がします。なかなか難しいです。

毎日メニュー作ってくれているギータさんや児玉さんもこういうプレッシャーと日々戦っているんだということを身をもって体感しています。ほんとにお疲れ様です。そしてありがとうございます。

まあそういった経験を積むことで、この強化練で身も心も大きく成長していきたいと思います。頑張ります。
はい、以上です。

写真は、応援隊コンパの翌朝に馬場さんと行ったモーニングです。御馳走さまです。やはり馬場さんは「オシャレ」でした。強化練の参加お待ちしております。