2/28 ミドル練

鈴木です。今日(2/28)はハラッサー軍団からのゲスト2人と、市大から来た変な人をあわせて9人でした。ミドル面がちょっと少ないような気が…。こんな時期に、筋トレで予想外にくらって休まないでください。

main    50*4*2    1E/3H    foot  touch     1'15
             100*1       E                                    3'
             100*1       75H

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（Total    4200）

メインは、race paceです。本数が少なかったので余裕でしょう。さすがにみんなそこそこのタイムで泳げていたように思います。
僕の方は、タイムは悪くはないのですがまだまだ本調子ではないです。調子いい時はもっとさくさく泳げるんですが、今日は無駄な力が入りすぎていました。最近腹筋してないからかなあ…。