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どうもお久しぶりです、井澗です。
早速ですが今日のmenuです＾＾
up 400*1
drill 50*4
form 100*4
25m Hard 50*4
loosen
main 1500*2 EN1
EH 50*4
down
間違ってたらごめんなさい。
あとCのサイクルしか分からなくてすみません、、
今日のmenuは1500*2ということですが、1500の練習というより、
EN1で泳いで、フォームやターンの確認など各自が試行錯誤できる余地が残されたものでした。
自分に関して言うと、やはりサークルにはついていけなかったですが、フォームを色々試せたので、
有意義ではあったと思います。
長いサークルはやはり厳しいものの、25HardやEH50*?とか短いやつならまだ自分でも頑張れるので
そういうmenuが多い日は、自分的には気が楽です。
話は変わりますが、最近はだいぶ寒くなってきましたね。
特に朝、、
寝起きの悪い自分にとっては、ベッドから離れるのが苦痛です（泣）
これでまだ10月とか・・・。先が思いやられますなー
自分は寒がりなので余計に応えるのですよ。
なにはともあれ、今は季節の変わり目ですし、体調を崩さないように生活や食事もしっかりせねば。。
みなさんもお気をつけて＾＾
ではでは
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無題
今日はふじーさんがとても速くて生き生きしているように見えました！
僕もフォームで色々試せたので有うう意義な時間を過ごせたと思います。
あと25Hで練習ベストでました( ´ ▽ ` )
天理に向けて調子は上々です。
僕もフォームで色々試せたので有うう意義な時間を過ごせたと思います。
あと25Hで練習ベストでました( ´ ▽ ` )
天理に向けて調子は上々です。
無題
一本目は慣れないhypo3を試してみて、二本目はいつも通りhypo2でいきました。
大きく泳ぎながらも、両方19分を切れたのでよかったです。
ただ、最後の50Hで北澤に負けてしまいました。
どんなＬであろうとスプリント力は必須なので、そちらももっと強くせねばと思います。
ちなみに僕は普段、みんなより多く1500Frを泳いでいるので、むしろイキイキしてませんでした。
大きく泳ぎながらも、両方19分を切れたのでよかったです。
ただ、最後の50Hで北澤に負けてしまいました。
どんなＬであろうとスプリント力は必須なので、そちらももっと強くせねばと思います。
ちなみに僕は普段、みんなより多く1500Frを泳いでいるので、むしろイキイキしてませんでした。
フォームといえば
五島さんに撮ってもらったのですが、FlyBaはまだマシでしたがFrが超ぎこちなくて
って感じです。
右手の蟷螂みたいなんはちょっとずつどうにかなってると思うんですが､､､
でも客観的に見れてよかったです！
五島さんありがとうございました！
蟷螂って皆読めるかな？
って感じです。
右手の蟷螂みたいなんはちょっとずつどうにかなってると思うんですが､､､
でも客観的に見れてよかったです！
五島さんありがとうございました！
蟷螂って皆読めるかな？