10月13日金のメニュー

3回生ＴＫです。
遅れてすみません。
今日のメニューは
50*10 Drill いろいろ
50Hいっぱい
でした。
今日のＤｒｉｌｌ、特に大学から始めた人たちはしっかり覚えておいてください。
詳しくはまたアップします。
今日のテーマはぼくの苦手なＨ系・浮き上がり大事にしよう系メニューでした。
スプリント力がほしいです。
短水路の試合ではスプリント力・ターン・浮き上がり系の力が必須です。
ぼくはいまだに得意とはいえませんが、最近習慣になりつつあるチューブや筋トレで少しはましになってきたように思えます。
こういうＤrill系のメニューではお互いに見合って、ダメだしし合うのが非常に有効です。
これからこういうメニューがあったらどんどんダメだししていきましょう！