1/30 夜中

金関さんのご指名で、村上です
テストはまだ残っているのですが金曜日に１つなので少し開放された気分です

本日のメニュー
up cho 200*1 4'
swim   100*8 1'30 1'40(7t) 1'50(6t)
             100*4 1'20 1'30       1'40
rest
swim 50*4 ↓　　 des 1'
           25*2 ↓*4   EH/t (IMO/set) 45"
down
以上です。僕はBで行きました
今日は調子悪いなんてもんじゃなかったです、今年入って１、２を争う感覚の悪さ＆遅さ。
前回同じような悪い時は翌日がdrill中心のメニューだったので緩やかに良くなっていったのですが明日は第三回Goal Setですね
正直不安ですが今日できるケアはしっかりして明日は第二回を超えれるよう全力で頑張ります。

さて週末は関西選手権です
僕自身はいいかげん100Frで１分、50Frで28秒を切りたいですね
Frは200以上は制限がきつくなって50、100に出るという人も多いそうなのでタイム近い人には負けたくないです
折角制限のある大会に出場出来るのだからしっかり腰を入れて、あと少しですがしっかり調整して目標を達成してみせます

なんだか面白みの無い日記になってしまいましたね、夜中→朝練っていうのは時間があんまりないので…
明日のために寝ます。ではまた

そういや金曜日に僕の身に何か良くないことが起こるらしいですよ。正確には僕の家に、ですか