１年半ぶりの・・・

約１年半ぶりに競泳練に参加した福井です。いきなり長年使っていたシリコンキャップがやぶれてしまいました。。人生何がおこるかわかりませんね。

今日はpull練でした。
Forming  200-2 3:00
Pull swim 400-2 5:40
                   200-2 2:40
rest  1:20
descending 200-4 3:00

all out 100

以上すべてpullでした。pull swimはぎりぎりまわったかどうかでした。descendingは2:30、all outは1:10切れませんでした。みんな速いですね。

水球は今週末から京大プールにinです。新入生２人入ってくれました。まだまだ募集してるんでお待ちしてます！