無題

こんばんは、
最近はプールでこごえることもなくなった苅谷です。

早速、今日のメニューは、

ｕｐ　　　１００＊６　　　　ｃｈｏ／ＩＭ
ｋｉｃｋ　　１００＊６　　　　
ｒｅｓｔ
ｓｗｉｍ　２００＊５
ｒｅｓｔ
ｓｗｉｍ　　５０＊６　　ｄｒｉｌｌ
　　　　　　５０＊６　　Ｒ．Ｐ
　　　　　　５０＊２　　ｌｏｏｓｅｎ
　　　　　　５０＊６　　Ｒ．Ｐ
　　　　　　５０＊２　　ｌｏｏｓｅｎ
Ｓ．Ｄ
ｄｐｗｎ
でした。

個人的には、ｓｗｉｍ１で急激にスピードダウンしてしまいました。
その前のキックも駄目だったので、Ｒ．Ｐを頑張ろうと思い、
Ｒ．Ｐの前に中盤で遅くならないように中盤を特に頑張ることと、哲郎さんと立道に教えてもらったBrのかき始めを気をつけるという目標を立てました。

結果は、前よりは中盤に遅くならなくなり、腕のかきでも進んでる感がありました。

でも、まだBｒで腕を引きすぎていたり、七帝では２００Brの後半が悲惨だったり、
直すところいっぱいですが、その分伸び代があると思ってがんばります。



では、明日からも頑張りましょう！