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⑤です。
メニューは↓
でした。
そんなしんどくなかったでしょー。僕個人的には200*2 frがいけるか微妙だったけどちゃんといけたのはよかったかなと
ちなみに七帝までは首とか背中とか痛めるのが恐かったんでバッタとブレを封印してたんですが、今週封印を解いたらなぜか自分にしてはめっちゃ速かったです
あと、練習のバックはめっちゃ速くなってます。
めっちゃうまくなってます。たぶん。
⑤さんのおかげです。
今まで５秒間隔の波がある状態で行って初めて得られてた、入水してから水の流れに腕を任せるようにしてキャッチしてそのまますーって進んでいく、泳いでてかなり気持ちいい感覚が、普通に１０秒間隔でそんなに波がない状態でも行けるようになってます。他にもいろいろよくなってます。
この泳ぎのまま⑤さんとか関(gold)くらいのピッチで泳ぎ続けれるようになったら１分１の２分１５くらいは出る気がします。まあ速いピッチで泳げないから遅いんですが・・・
まだまだ直すところはいっぱいあるし、関カレまで出来る限りいい泳ぎができるよう精一杯やっていこうと思います。
皆さんもテストに負けず頑張りましょう
関カレ一部
メニューは↓
| w-up | 200*1 | cho | 3'30 | |
| 100*3*3 | k,p,s/1t | fr,IM,s1/1set | 1'45 | |
| rest | ||||
| kick | 50*4 | ドルフィン | 上右左下 | 1'15 |
| 50*4 | バタ足 | 上右左下 | 1'15 | |
| 50*4 | 25H,50H/1t | 1'15 | ||
| 50*4 | K&S | 1' | ||
| rest | ||||
| swim | 200*2 | fr | DPS | 2'40 |
| kick | 200*2 | IM | S1=speed | 3'40 |
| swim | 200*2 | S1 | DPS | 2'45 |
| pull | 200*2 | IM | DPS | 3'10 |
| swim | 200*2 | IM | DPS | 3' |
| loosen | 50*1 | |||
| SD | 50*1 | |||
| dow | 50*6 |
そんなしんどくなかったでしょー。僕個人的には200*2 frがいけるか微妙だったけどちゃんといけたのはよかったかなと
ちなみに七帝までは首とか背中とか痛めるのが恐かったんでバッタとブレを封印してたんですが、今週封印を解いたらなぜか自分にしてはめっちゃ速かったです
あと、練習のバックはめっちゃ速くなってます。
めっちゃうまくなってます。たぶん。
⑤さんのおかげです。
今まで５秒間隔の波がある状態で行って初めて得られてた、入水してから水の流れに腕を任せるようにしてキャッチしてそのまますーって進んでいく、泳いでてかなり気持ちいい感覚が、普通に１０秒間隔でそんなに波がない状態でも行けるようになってます。他にもいろいろよくなってます。
この泳ぎのまま⑤さんとか関(gold)くらいのピッチで泳ぎ続けれるようになったら１分１の２分１５くらいは出る気がします。まあ速いピッチで泳げないから遅いんですが・・・
まだまだ直すところはいっぱいあるし、関カレまで出来る限りいい泳ぎができるよう精一杯やっていこうと思います。
皆さんもテストに負けず頑張りましょう
関カレ一部
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無題
遅刻してすみません。
端でキックしてたら、たくやが、ショートレストの合間に、まるで口癖のように、関カレ一部ーって言ってたのがすごく胸にジーンときました。
俺もこれから練習中に口癖のように言えるようになります！！
端でキックしてたら、たくやが、ショートレストの合間に、まるで口癖のように、関カレ一部ーって言ってたのがすごく胸にジーンときました。
俺もこれから練習中に口癖のように言えるようになります！！
勝ちパターン
まだまだのったりとしか泳げません
きょうのＬは、50*30(40")だったのですが、七帝前は足で楽に35だったのに、今日は手でも38でした
。
でも、例年だと明日から関カレが始まるので、ちょっと怠けすぎてるかなと思います
もう少し何とかしたいものです…
>ふじいりさん
ぼくは1500では泣きそうを通り越して記憶なくすよ
つまりまだ追い込める
きょうのＬは、50*30(40")だったのですが、七帝前は足で楽に35だったのに、今日は手でも38でした
。
でも、例年だと明日から関カレが始まるので、ちょっと怠けすぎてるかなと思います
もう少し何とかしたいものです…
>ふじいりさん
ぼくは1500では泣きそうを通り越して記憶なくすよ
つまりまだ追い込める
関カレー部
なんかテストが7月は少ないから、調子乗ってバイト入れまくり、現在ホント泣きそうです。。
おっと、睡眠とれなくても練習はいきますよ。
ほんでもって、自分もチームももっと盛り上げたいです
昨日からちょっとずつですが、ブチコ推奨の「地獄のキック」を始めてます。
あんな泣きそうな鬼めにゅーないで
ただ、韓国後にブチコは毎日「悪魔のキック」を続けた結果、七艇では、最後までバテずにエンジンが持ったらしいので
練習後に出来るときは毎回していこうかなと思います。
４バタはとりあえず卒業って感じで。
ラップ取ってくれてた原さん関さんありがとございました
またやる時はぜひなにとぞよろしくお願いします<m(__)m>
ぜひキック強くなりたい、特にレース終盤１０ｍの追い込みに自信を持ちたい人は一緒にやりましょう！！！！！
一人だと心折れるので。
１５００のラスト１０ｍも大事ですよ！！
関カレー部！
おっと、睡眠とれなくても練習はいきますよ。
ほんでもって、自分もチームももっと盛り上げたいです
昨日からちょっとずつですが、ブチコ推奨の「地獄のキック」を始めてます。
あんな泣きそうな鬼めにゅーないで
ただ、韓国後にブチコは毎日「悪魔のキック」を続けた結果、七艇では、最後までバテずにエンジンが持ったらしいので
練習後に出来るときは毎回していこうかなと思います。
４バタはとりあえず卒業って感じで。
ラップ取ってくれてた原さん関さんありがとございました
またやる時はぜひなにとぞよろしくお願いします
<m(__)m>
ぜひキック強くなりたい、特にレース終盤１０ｍの追い込みに自信を持ちたい人は一緒にやりましょう！！！！！
一人だと心折れるので。
１５００のラスト１０ｍも大事ですよ！！
関カレー部！