9/4午前練

小野寺です。
今日は久しぶりに京大プールでの練習でした。
今日のメニューは

W-up　　　　400×1　　　SKPS
                    200×1        stream line, piano/25
Kick            100×6
SD                25×4
Pull             100×6　　　Fr, Bk/50
Swim          200×6        IM
                      50×4

だったと思います。とばしたりしてたらごめんなさい。
今日のメインはIMだったのできつかったです。4泳法をきちんと泳げるようにしたいです。特にバックを・・・
9月は来シーズンでベストを出すために水温がまともな間はほぼ毎日練習するつもりです。