10/3(月) 踏水会初日早朝練

どーも、太田です。
今日から踏水会での練習です。
昨日半そで半ズボンで寝ていて起きたら朝の6時はけっこう寒かったので今日からはスウェットで寝ようと思います。
朝自転車をこいでいても顔が冷たく、夏の終わりを感じたのでした。

ではさっそくメニュー↓
w-up 400*1 cho   7'
     100*3 Fr,Ba,IM 1'40 1'50(1t 50m)
     100*3 Des      1'40 1'50
rest
kick 100*6 4t~6tDes 1'55 2'05
loosen 100*1
swim 50*6 cho 1t-2t SC 3t~cho 1'10
     400*6 Fr 4t~6tDes 6' 6'30(1t 200m)
     50*2 cho E/25H 2'
Down 400*1

やってまいりました新シーズン。
京大プールの練習は寒くてフォームめちゃくちゃで、あってなかったようなものでしたからね。
いやオレは先週もしくはオフ中からも頑張ってたよ、という人はきっとこの先もモチベーションをたもっていけるでしょう。

久しぶりの踏水会はプールの温度がちょーどよくて有りがたいことこの上なかったですね。
そして久しぶりの400Frはしんどかったですね…

これからしばらく試合はありません。
去年はこの時期冬季公認大会を一区切りの目標として泳ぎ込んでいたと記憶してます。
来年に向けての戦いはもう始まっています。
まずは短水路の試合でバンバンベストを出しておいて弾みをつけておきたいところですね。

短いですが,僕はレポート書かなきゃいけないんでこの辺で。
また明日からも頑張っていきましょー