9月27日かようび

なまともさんから日記あてていただきましたいわいです
オフ明け2日目ということですが、今日はお湯が出ました！！　ほんまによかったです(>＿<)
そんな今日のめにゅうは、

up       cho           800*1       SKPS/200                              16'                               700m
K         cho           100*4       Des                                          2'             2'10           2'20(3.5t)          2'30(3t)
                             50*2          25H                                         1'15                           1'20                    1'30
rest                                                                                         1'30         50"            1'10                    1'30
Drill    cho           50*4          Drill or Form                         1'15                                                        1'20
                             50*4          15mQAP,25H/2t                  1'30                                                      
rest                                                                                        2'                                                            1'20
Main                    200*1↓   Easy swim                               4'                                 4'30(1s:cut)     
                            100*3↓　 Form                                        1'40           1'50           2'                        2'15(2t)
                             50*4↓　　Des  (2s:build-up)                 1'                                  1'10                    1'15
rest                               *3set(1s:Fr,2s:IM,3s:cho)            1'               30"             1'                         1'

Dwon                  400*1
でした。
夏休みも残り少ないですが、伊勢にお参りに行っている人や、ゆにばに行った人たちそして行く予定の人たち、清水寺に行った人などなど、まだまだみんな楽しんでるみたいですね！　
　自分は夏休みの宿題に追われる毎日です　おわるかなー(´•＿•)
昨日久しぶりにみんなに会えて、久しぶりに部活して、すごく楽しいなと思いました！
久しぶりに泳いだ人もそんな感じなのでしょうか？
昨日女子の目標も決まり、今週の土曜には男子の目標も決まり、この1年がどんな感じになるのかわくわくです（^ω^)
病院実習でこれなくなっても、できるかぎり部活来て、みんなと一緒に成長したいです。
これからもみんなで刺激し合って盛り上がっていきましょ～！

おわり。