無題

皆さんこんにちは。佐藤(健)です。…カッコの意味ないですね。
ぼくは昼練ばかりなので水泳部の空気に若干乗り遅れた感を否めないわけですが、どうかよろしくお願いします。
さて、今日のメニューはというと、ぼくのコースですが

　W-up 100*(5+6) 1'45-35
↓ '45
K 100*(6+3) 1'55-45
E 1'30

P 100*6 1'35
↓ 1'
Int 200*2 3'15
↓ '30
150*4 2'20
↓ '30
100*4 1'20
↓ 1'
50*6(style) 1'
50*4(Des) 1'
200(loosen)

S.D 100*1 10'
50*1 4'
Down

と、こんな感じです。個人的にはIntの200あたりはイイ感じだったのですが100あたりで足攣りそうになってました。2ビートのくせに。
皆さんもストレッチ等で、疲れをできるだけ残さないようにしましょうね。そして気分よく大会を迎えましょう！

ところで、ぼくの水着の穴は、引き裂いたのでも貫通したのでも雨に打たれたのでもありません。たぶんはちきれたのでしょう。太りすぎにはご注意を。
最後に、「ブログで面白い事書かないと…」という先輩方のありがたくて少し怖いお言葉にこたえれなくてすいませんでした。