7/13(月)

お疲れ様です。２回生の川北です。今日からレギュラー組と強化練組に分かれての練習が始まりました。

早速ですがレギュラー組の今日のメニューです。ざっくりと。

up       200*1
           100*2
           200*1      10h-35e-5h*4
rest
kick      50*4 1'10
rest
swim   100*4 1'40
loosen 50*1 3'
swim    50*2 1'30
loosen 100*1 4'

10分間フリープラン

loosen 100*1 4'


~normal~
main 50*3*2  1'20 S.R2'  50→2ch,25h
                                        100→des3 to RP
                                        200→1ch,2RP

~long~
main 100*6 Fr EN2 1'30 達洋さん 1'15keep
                                       柳瀬 1'15keep
                                       foot touch

loosen 100*1 4'

dive 25*2

down 100*5 kick一本

でした。距離は落とすがその分集中するところでしっかり集中するメニューでした。感覚とタイムが完璧に一致していていい感じでした。



まずは昨日まで七帝お疲れ様でした。移動の疲れがまだ残っている人もいたのではないでしょうか。今日中に七帝の疲れは落として関カレに集中をシフトしていきましょう。
七帝の結果としてはなんとか今年も優勝することができました。６連覇ですね。来年も優勝できるように頑張りましょう。







さて、いよいよ関カレの週です。４日前です。
新学期になって、合宿して、大会があって、一回生が入部して、対抗戦が始まって、あっという間にここまできました。長かったようで短い。

あんまり自分の話はしたくはないのですが、レギュラーをもらってるにも関わらず、６月はいろいろあって絶不調のまま対抗戦が始まりました。７月入ってからは少しずつ良くなってますが。
ただ関国・七帝と不甲斐ないレースをしてしまって反省しています。

自分の中で点さえ取れればそれでいいや、みたいな考えがあったように思います。前の組の結果を見て、ベストくらいで泳げば点は取れるなぁみたいな気持ちが。甘いですね。泳いでいても疲れるけど、100％出しきれていないような、なんか煮え切らない感覚がありました。


関国・七帝と全種目で点は取れてます。が、関カレは今までみたいには甘くないですし、ベストでは決勝ラインに立ててません。ベストを出さなきゃいけないという精神状態になったらこれまでとは違ったレースが出来ると思います。自信を持ってレースに臨みます。
去年の決起集会の時の健さんの言葉と初日のレースは未だに鮮明に僕の脳内に残ってます。あんなレースがしたいです。
いいイメージは常に出来上がっているので4日後、応援してくれる人たちに向けて渾身のガッツポーズができるよう、調整していきます。
そもそも一部奪還するためには僕みたいな人がいかに決勝に残れることが不可欠になってきますし。頑張ります。



最後に、
2回生以上は関カレで一部を奪還するために一年間練習してきました。3日間にしましょう！
１回生は何もかもが初めてでわからなこともあるかもしれませんが、今のチームを見ればどれだけ関カレにかけているかわかってきたのではないでしょうか。レギュラーとして泳ぐ人には期待しています＾＾


残り4日でできることは少ないでしょうが、必ずあります。
ひとりひとりがしっかりそれを実践していきましょう！

本番はなにが起こるかわからないですからね。。。



まだまだ書きたいことはありますが、強化練の日記もかくのでこのへんで。




関カレまであと四日。




このチームなら絶対できます。奪還しましょう。






写真は七帝の帰りの新幹線に心躍って童心にかえったものの、それを周りには悟られたくなかったけど僕に見つかってしまったなっすーです。