400ベスト！

５月１６日（水）　２回生　吉田鑑
今日の練習はハードが続きました。１００×６（４５～７５H）なんて前座に過ぎません。
４００のall outでは主任の後ろでスリップストリームに乗りながら泳いだらベストがでました。
その後レストをはさまずにpullで２００×３でした。腕も足もボロボロでした。
さらにこれでもかと言わんばかりに５０×２　SD　（２ｔは呼吸２回まで）。
一本目で足つりました。二本目の呼吸制限ちゃんと守ったからか、
若干頭がフラフラしてます。
でもスイミングにいた頃は毎日こんな感じやったと思います。
練習時間の少なさを質でカバーしようと思うと、死にかけるくらいの練習も必要かと思います。
死ぬ気で泳げばどんなメニューでもスピードも持久力もつくはずですから。
科学的根拠は全くありませんが。
人間の体は以外に丈夫にできているので、
よっぽどのことが無い限り壊れやしません。授業は寝ますけど。
限界を超えなければ今より速くなることはないので、
練習で限界に挑んでいきたいと思います。