10/22そーちょー

　　　　　　　　　　2日連続で練習参加者が一桁だったことにシート上げで気づきおどろくTUS

わしのです
今日のメニュー
K  100*3 1'50   100*2  1'45  100*1  1'40
lossen 100*1
S IM ２00*12  3'   EN2

月曜にひきつづき２００をたくさんの日でした。やっぱりこういう練習はみんな嫌いみたいで1コースでも工化＊３+2次元の4人でしたタイムはλが２’３９、僕４２、DNA４６、2次元５５くらいでした。始まる前は嫌気がさしていましたが、終わってみると以外になんともなかったです。Fr16tの方がきつかったです。
　今日はFlyのドルフィンK、Baの手と足のタイミングFrのキャッチを意識して練習しました。ちょっと前にFrではキャッチの瞬間を目で見て視覚的に覚えてしまうことはよくないと聞いて、水のつかむ感じを意識するために前を見なかったり、Baを多めにしたり、目をつぶって泳いだり（危ないので注意！）といろいろやっています。おかげでだいぶ感覚をつかめた気がします。進歩が感じられると練習もグッとやりがいが出てきます
　
　練習が始まって1ヶ月もたちました。ちゃんとパワーUPできていますか？？　二極化が進みつつあるように感じます。2次元は今日難なく２００IM３’で12本回ってましたが、夏のシーズン中では4本が限界だったそうです。すごいですネ　僕が1回生の冬の時は確か2本が限界でした。藤井は陸トレを含め、週７，８回以上練習しています。練習はうそをつきません。この調子ならL面（ほかもそうだけど）のレギュラーの先輩を食い殺すのも時間の問題だと思います。
　もう僕が言いたいことはわかりますよね？　練習のたびに人数が少なく毎日休まず朝早くから来てくれるマネージャーに申し訳ないです。マネさんがいることは当たり前ではないのですよ。確かに今週のメニューはおんなじことばっかさせられて嫌です。ショートぽくもないです。でもここでしっかり泳ぎこんで基礎を作っておかないと、来週くらいから出始める質を求める練習の効果が薄れます。これはショートでも例外ではありませんアニキの兄貴もやってました。どうせやるなら出来るだけ効率よくやりたいですよね。
　
　週3回さえこればいいわけではないのです。シーズン目標を達成するには文字通りチーム一丸となってがんばる必要があるのです。　1日1日、1回1回の練習を大切にがんばりましょう。

おまけ　明日のオソレンでTけしに続き僕も上から練習見ようと思います。気軽に注文つけてね。