10月8日 永遠より長い一瞬

お疲れ様です。本日の練習日記を担当します、１回生の山本裕一朗です。


秋らしい気温になり、朝がだんだんと肌寒くなってきました。
上に羽織る服を考える時間が必要になるので、夏場よりも少し早めに起きられるようにしたいです(笑）



今日のメニューは、有酸素で体を動かした後にしっかりスピードを上げる練習でした。
アップの後に短距離のスピード練習で心拍を上げ、４００のプルで有酸素を意識ながらIMのスイムに持っていき、メインに入るという形でした。

メインのタバタトレーニングは、２５×６×２set  30s

「後半まで粘って速度を上げて、６本で力を出し切る。」を意識して練習に臨みました。

セットのラストは乳酸がたまり、フラットな泳ぎが難しくなります。
その状況でどのような工夫をして、本番で実践できるような泳ぎができるかどうかは、今後僕が向き合うべき課題だと思いました。






話は変わりますが、今週から新しい環境での練習が始まりました。
活動再開に向けて手続きをしてくださった先輩方には、感謝の気持ちでいっぱいです。


新しい練習場所、新しくお世話になる先輩方、、、刺激の多い日々です。

慣れない事もありますが、新たな競泳人生のスタートだと気持ちを引き締めて日々精進していきたいと思います。
そして、今まで以上に色々な事を吸収できるように部活動に取り組みたいと思っています！






なんとも硬い文章になってしまいました。すみません。
「ソンナコトナイヨ」と思ってくださった方、ありがとうございます。



明日の日記は、嶋田さんにお願いします。


2020→2021　　???