5/8 (木)

曽根です。

まだ11時ですが家です。

直帰しました。疲れまくっているので昼寝したいです。

 

Up    400*1   cho     

       100*3   drill    

       100*3   Fr-Ba    1’40

Rest

P,S    100*8*2           1’20

Rest

Pull   50*4*4  IMswich (4t　Hard)  1’

Rest

Kick   50*4*3  Fly,Fr,cho(Hard)  1’

Down  50*8

 

今日は最後がkickのハードでした。しかもブイキックだったのでプルブイ持ちながらのkickでした。プルブイでのkickは体沈みまくってしまい、波で呼吸も満足にできないので本当に苦手です。疲れてきたら全然進みませんでした。でも普通にできている人もいるしちゃんと練習しないといけないですね。足はちゃんと追い込めたと思うのでよかったです。

 

今日は合宿終わって2日目の練習でした。が、人が少ないんではないかと思いました。4回生の割合が高かったように感じます。あと少ししかない4回生が練習に来るのは当たり前ですが、下回生も踏ん張ってほしかったです。合宿終わって休みもなく疲れたまっているでしょうが、そんな中でも練習に来ている人はいっぱいいます。せっかく合宿頑張ったのに休んでたらもったいなさすぎると思います。あと2日でoffなんだから踏ん張りましょう！

 

遅練でまさるも言っていた通り京都選手権まであとちょうど1ヶ月。

1回1回の練習を今まで以上に大切に取り組んでいきましょう！