5/26(土)

記念すべき二回目、一回生の杉本です。

さっそく今日のメニューいきます。

                                                                                          A                    B                  C   
up      Cho      400*1           choice                             7                                            6
                         50*4              drill                                 1'10
            S1       100*3              form                              1'40                1'50                2
rest                                                                                 2'20               1'50               2'20                     
KPS/set         200*1 ↓                                                  4'                                           4'15
                         50*6*3        1-3des*2                         1'                                           1'05

loosen            100*1

main               100*10       high average!                   2'
                         100*1         easy                                   3'
                        50*4  25H from wall kick 20".10"/2t  1'30
down              400*1                                                      7'

なんといってもハイアベですよね。
自分はどうしても後のことを考えて、最初から力を抑制してしまうようです。 
情けないですね。
早くリミッターを自分で解除できるようになりたいものです。

話は変わって．．．
先日の京カレではみなさん続々とベストを出していましたね。
僕自身は生涯におけるベストではなかったものの、
これからにつなげていけそうなタイムが出せたのでひとまず及第点としておきます。
さらに応援副隊長という責任重大な役職もいただいたので、
より一層身の引き締まる思いがします。



本当は最後におすすめの本シリーズ的なものをやりたかったんですが、
最近さぼり気味で全然本が読めてませんm(_　_)m
自分を甘やかして、不定期ものとさせていただきます。あしからず。

最後になってしまいましたが．．．
みなさん、シーズンを万全の状態で迎えられるように
（そして自分は水泳部として恥ずかしくない体でのぞめるように！！）
シーズンまでの残りの期間追い込んでいきましょう！！