3月19日 ショート・ストローカー

こんばんは村越②です。おうちにパソコンがないので、今日は吉田君のおうちにお邪魔してます　ほんとガンダムだらけです　みなさん是非一度

今日のメニューは、アップをフリーや個メで泳いだ後、キック、プルをしました。プルは久々に専門種目でしたため、めちゃめちゃしんどかったです
そしてメインは　200＊6　（1~3ｔ　ＨＲ150　　4～6t　DES ）　Ｓ１
でした。僕は今日は調子よさ気だったのでガンガン飛ばしました
その後はスプリントの練習をちょこっとして、ダウンでおわりです。トータルは4800位でした。

ところで、合宿に行くにしき荘調べてみたら、なんともおいしそうなぼたん鍋の写真が…期待大です