2019/01/31

中書島練お疲れ様でした。練習前に焼きうどんをたらふく食べたのにコンビニで買った肉豆腐をもぐもぐ食べてます今。痩せたいです。

1回の岡本萌花どす！

それでは今日のメニュー made by りつきさん

アップ

アジリティー

kick 200×1 smooth 

50×4 HE EH E H

swim 100×4 good form

25×2×4 1t)form drill 2t)des from smooth fast to H

50×4 200RP 2H1E1H 1E1H1E1H

down 

あと2日で関選ってホントにおっとゆうまですね。時の流れるはやさ怖いす。動画撮って欲しいとかあればどんどん言ってください！

中込くんからの質問。楽しいバイト。逆に教えて欲しいです。絶賛ニート中なので。だけど2月から四六時中で働きます。皆さん私の洗った容器でおひつごはんを食べに来てください。 私はかっぱ寿司と居酒屋でしか働いたことないんですが、かっぱ寿司は単純作業好きな人なら最高かもしれないです。普通に楽しいです。ただ調子乗ってシフト入れすぎると死にます。  中込くんも良かったら回転寿司屋さんで働いてみてちょ。

次の日記はりょうやさんにお願いします。質問は三日間のオフ何して過ごしますか？？で。ちなみに私は東京渋谷に行ってタピオカ飲みます。タピ活万歳！

写真はマネノート1冊目終わりそうなので今日買ってきた2代目です。ピンクかわええ

それではおやすみなさい。

2018→19 威新