12/27 中書島練

こんばんは、村越②です。今日の参加者は、村越・馬場・水谷（ゆとり）・吉澤（ゆとり）の五人と、マネージャーとしてガンさんがきてくれました。今年の泳ぎ納めの練習としては人数がすくなかったのですが、かなり盛り上がりました（ゆとり的な意味で）。
今日は森田のメニューでした。
UP 400*1 SKPS  7'
       200*2  IM       3'20
   
       Easy   100

       100*1  Allout

Drill  50*8            1'

 S    50*4*3set        1'
         1set   20H30E
         2set   15E20H15E
         3set   30E20H

      Easy   100

100*1  Allout  

Down

100*1Alloutのタイムは
村越③　　1'00"(Fr)     1'10"5
村越②　　1'11"1           1'13"8
ゆとり②　 1'03              1'03
ゆとり①　 1'03　            1'02
馬場          1'01              1'03
くらいだったと思います。違ったら本人がコメントしてください。ノーコメもありや。

今日はメニュー見たとたん、「俺のための練習じゃん」って思いました。
なかなか１’１０切れない僕のためにチャンスを与えてくれてありがとう。
しかし、結局切れなかったです。すみません。
いろいろ反省して、次につなげたいと思います。

練習とは関係ないですが、今日の競泳ミーティングで話し合ったことは忘れずに覚えておきましょう。
大事なことばっかだった思います。忘れそうな人はノートにメモるとかしてください。
僕はバカなのでもう半分くらい忘れましたが、覚えてる限り書き留めておきます。
誰か覚えてる人やノートとった人はできれば教えてほしいです。

２００７年の練習も明日の陸トレでおわりです。お疲れ様でした。
２００８年は飛躍の年になるよう、頑張っていきましょう。
特にインカレ狙ってる人はせいぜいあと三ヶ月が勝負だと思います。
常に強い意志をもって練習しましょう。