12/27 朝練

遅くなってすみません。
27日の朝練習の日記をかきます。
２７の夜練は今年最後の練習で、参加者なんと5人とは・・・。びっくりしました。

朝は
５０＊４＊２（１’）　E/H/H/H

S.D.　５０＊１

S.D.　５０＊１　～２５Dive　～５０　Swim

がメインやったと思います。

５０＊４は、最低でも3本を１００ｍの後半５０の目標タイムではそろえないといけないと思います。
そしてS.D.ではもちろんBestを狙うべきだったでしょう。

僕は５０＊４の一セット目から足がつりかけてしまいました。
最近足に疲れがたまりまくっていて、やばいです。
なにか対策を考えます。

僕より練習弱い人は存在しないのでは・・？
とか思っていましたが、最近そうでもない気がしてきて、悲しい毎日です。