もうすぐバーベキュー

久しぶりに朝練に行きました。新入生が意外と多くてびっくりしました。今年は例年以上に練習に新入生が来てくれているんですね。このぶんだと今週土曜日の新歓バーベキューは盛り上がりそうです。水泳部に少し興味があるだけという人も大歓迎なのでどしどし来て下さい！

今日のメインは   
　　　　　　　　　　1コース      ２コース　　３コース
Ｓ　150×4　          1'50             2'　　　　　　2'10
と
sprint
　　25×8
     rest 1'
     25×4            ×2set         1set目　kick   25:40'  
     rest 1'                                                        100:3'
     100×1                              2set目   swim 25:30'
                                                                        100:2'

でした。レストは30秒だった気もしますが。練習不足のせいかサークルまわれず、タイムも出せずという感じでした。これから調子を上げていけるよう頑張りたいと思います！明日（今日）のメニューはなかなかキツイみたいです。気合入れていきましょう！！