10/10(金)遅練

石井です。書くのが遅れてすいません。

この日のメニュー

up        400*1   cho   7'00   7'30
swim   100*6   IM     1'40   2'00
drill       50*6              1'15    (4t)
rest                              2'30
kick      100*5             2'00   2'15
              50*8   25H   1'15    (7t)
Easy     100                4'00
swim    150*6            2'20   2'40(5t)
               50S1/100Fr
rest                              2'00   2'40
swim     100*9           1'40/1'30/1'20 by3t   2'00(3t)/1'50(2t)/1'40(2t)
down     400

この日僕はkickをすべて回ることができました。でもＩＭが未だに全然ダメです。特にＢａが遅い。とにかく遅い。早くメニューの大半を回れるようになりたいなぁと思います。そういえば昨日で入部して３カ月となりました。入部前と後では１日１日の重みというか、充足感というかまあその辺のものが全然変わったなあと思いました。学業・水泳・バイトと１日１日が濃厚です。B'zを聴きつつ、これらの３点両立でこれからも頑張ろうと思います。


追加　10/9の昼練はメニューがなかったらしく、自主練習となりました。