6月22日 ストローカー

二回の村越です。
今日のメニューです。
ＵＰ　　１００×１０                            　1'40
Ｋｉｃｋ　１００×４                                  1'50
　　　　　５０×６　Ｋ＆Ｓ                      1'
Ｐｕｌｌ　 １００×５　0-50 Sca               2'10
Ｉｎｔ　　 ２００×３　Ｓ１　                       3'15
　　　　　５０×８　Ｆｏｒｍ                      1'
　　      ２００×１　Ｄｒｉｌｌ or Form                
Ｍａｉｎ　１００×１　ＳＤ　　　　               10'
　　　　　５０×２　 Broken　　　　　　　'40　　
Down  １００×６　recavary               1'50
　追加練
            ８００×１　ＳＫＰＳ
以上です。間違ってたらすみません。
すでに時野谷さんがタイムを載せてくださいましたが、今日のメインは１００のＳＤと５０×２のＢｒｏｋｅｎでした。
まず１００のＳＤですが、なかなか集中できてよかったと思います。鑑なんかは京カレより速かったそうで、全く意味がわかりません。でも鷲見に負けて悔しがってました。もちろん鷲見はＦｒで鑑はＢｒですが。
僕はまた村越さんと鑑にボロ負けしてしまいました。気合が入りすぎて泳ぎが雑だったので、もっとクレバーに頑張りたいです。
５０×２のＢｒｏｋｅｎは前半から突っ込めという指示でした。みんな１００のＳＤで出し切ったようでタイムはあまりよくなかった様です。僕はこれも雑な泳ぎだったので、しんどくても冷静にきちんとしたフォームで泳ぎたいです。
マネージャーさん、雨の中本当にありがとうございました。おかげでいい練習ができました。ブログもすごい見やすくてよかったです。いまＺｏｏもほんとにありがとう。

水球の方々は明日の試合頑張ってきてください！明日はいけませんが、日曜は応援に行きますので！
競泳で日曜日暇な人は水球の応援にいきましょう。特に７月１日が試合で春ポロ最終日に応援行けない人は是非いきましょう。詳しくはまたメーリスで連絡があると思います。

明日は医水戦です。医水の方々と仲良くなりましょう。村越さんの飛び込みに注目しましょう。医水戦のコンパは夜腰さんとスミスタイル1st.の誕生の場です。今年も１回生の新たな一面（もしくは本性）があらわれるのを期待しています。

長々とほんますいません。