10月２日（金） 早朝練

壇です
久しぶりに早起きしました。
今日のメニューは、アップの後、
ｋｉｃｋ　200*3　3’40
　　　　200*4　3’30
　　　　100*3　1’40
ｒｅｓｔ
ｍａｉｎ　100*9*2
　　1’30／1’25／1’20／1’15／1’10
　　（1’10のみ1ｔ、ほか2ｔずつ）
そしてダウンでした。
ｋｉｃｋきつかったです・・・
ｍａｉｎもばりきちかったです・・・
早く体力を戻したいです。
ん～・・・書くことがない（笑）
あっ、新歓のビラ配り楽しいです。
俺勧誘うまくなったきたとか思っちゃいます。
たくさん部員を増やしたいなあ