４月２３日（木）

三回生の吉澤です。

今日のメニューは
up     400*1  cho       7'
          400*1  SKPS   6'30
          400*1build up 7'30
drill     50*6               1'15
kick   100*6               2'
K&S    50*7               1'

swim200*3    IM       3'10
          200*3    Fr       3'
          200*3    IM       3'
down

僕のやったサイクルなのでキックだけサイクルが長いです。
昨日がきつかったので今日のメインはＩＭやＦｒでゆったりおよぐだけでした。
ＩＭの３分も最近多いので慣れてきました。

あと半月で吉田コンパです。今年は何が起きるのか楽しみですね。

工化の新入生は大歓迎です。