6月４日 むしの日

こんちには
中山で〜す
日記書くの遅れてすみません

木曜日の早朝練の調整メニューの方やりました

アップとドリルをやって

50×12　1"15  好きなだけハード

うちは4.8.12本目をハードしてちょいちょい
25Hもやったりしました

30秒台で泳げたのでまあまあでしたでもまだいける気がします。
頑張ろうとすると力んでしまいます50でも120％のパワーで泳ぐより、
92％の力で泳ぐ方が楽だし速いです！
あと勝負は真ん中過ぎてからだなと実感しました。
私は50でもラスト５メートル死んでしまったりする人なので、後半キックをはやく打ったり、呼吸我慢したりラスト５メートルピッチ上げたりする練習（ハード時に）をしたりしてます
こうゆうことも積み重ねで自分の力になる！と信じているので地道にやったりしましょう

最近計画どおりに減量できていてトウスイ会で体重を計るのが楽しみでした
なので今日でトウスイ会が今期最後だったのでさみしいです
トウスイ会のみなさまお世話になりました
京大プールで頑張りましょう



明日試合ですね楽しみです
みなさん気合い十分な感じが伝わってきます
力みすぎないで自分の最高の泳ぎをしましょう

しんどくないときは誰でもがんばれる！
苦しくなってから勝負！
競り負けないようにみんなで戦いましょう