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みなさん始めまして！！
水球界出身の古田です。
本日から当分競泳で修行をさせていただくことになりました。
これからよろしくお願いします。
初日からはやくも日記書きます。
本日は洋介さんのメニューでした。
400 cho ７′
100*6 IM、cho/1t １′40″
100*3 Fr １′30″
rest
(50*4 drill 50*4 formdes)*2s 1′15″ 1′
rest
Ｐ 200*4 3′10″
100*4
Ｋ 100*4 2′
rest
Main 100*4 des 1′45″
down
違ったり書き方ミスって読みづらかったらすみません。
mainのdesは逆desになるほどバテバテにバテバテました。
きっと今までswim練を怠けてきたせいです。
ということにしときます。
水球の知恵を競泳に、競泳の知恵を水球に与えられたらいいなあと思いながら練習に励んだ今日でした。
ということで、明日から凍えるらしいのでみなさんヒートテック着ましょう。
ではお体にはくれぐれも気をつけて、ごきげんよう。
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