11月19日

1回生の藤井です。

今日はIM祭でしたー。かなり激しくIMだらけでしたね。選手のみなさんおつかれさまです！

以下が噂のメニューです。




今日は前競泳主任の内田先輩が来てくださいましたー。うれしいですね！気合入っちゃいますね！実は気合入りすぎて4時50分に目が覚めました。ちょっとがんばりすぎました。うふふ。
水球面からも岡本さんとしゅんやが来てくれて、今日はちょっと新鮮な感じでした。水球面の体力にはびっくりしました！さすがです！



ところで、今日お昼の空きコマにバイトの研修が入ってたんですが、神宮丸太町で人身事故が起きて京阪が止まってしまい、20分ぐらい余裕見てたのに思っきし遅刻しました。困った困った。しかし、ちゃんと遅れますって言っておいたので怒られませんでした。報告って大事だなぁと思いました。
明日からの前夜祭・NFは何事もなくできますように。


さて、明日は前夜祭があるだけでなく、メニューもすごいそうですね。しかも早朝のマネージャーは1回生だけみたいです。驚きです。もちろんがんばりますが、なんせ初めての状況なので緊張しますね。まぁ、任せてもらえたと解釈してがんばろうと思いますー。


明日もいろいろありそうですが、初めての前夜祭&NF、とっても楽しみです。
りさと雄平ががんばってくれてるので、一生懸命ついていこうと思います。

それでは、明日のメニューも乗り切りましょーう！！

11月18日(火)

こんにちは！
マネージャーの菅野です。


今日も伸祐さん作成のBaのForm練でした。お疲れ様でした～。
以下メニューです。サイクルはAです。


W-up    200*1      ch  AE                                                             3'40
            100*2      ch  AE  Drill(SL2)25NB                                    2'
kick      100*1      ch  AE  ノーマルドルフィン、頭ドルフィン  2'20
　
　
　　　　　　　　　　　
                                         バックドルフィン、15Max               
Swim    50*4       ch  AN2  25H                                                   1'30
rest                                                                                              2'
Drill      50*4      Ba  AE  SC(R,L)片手(R,L)/25                            1'30
Pull      50*2      Ba  EN1  Form                                                   1'  
Drill      50*4      Ba  AE  Double Arm,片手(R,L)/25                     1'30
Swim    50*2      Ba  EN1  Form                                                  1'
rest                                                                                              2'
Swim    100*2↓    Ba  AE  2Beat                                                 2'30 
             100*1↓*2 Ba  EN1  Form                                               2'
Loosen  100*1      ch  AE                                                            4'  
Swim    50*6        Ba  EN1,AN2/2,1t  F,B-up,25HE/t                  1'10   
rest                                                                                              2'
Swim    100*10      Ba  EN1,2/t  Form                                         1'40    
Down    400*1      ch  AE     　　                                                10'



今日はプールの真ん中の橋？のとこから選手さんの泳ぎをいろいろ見ることができました。伸祐さんいろいろ教えてくれてありがとうございました～。ひなさんもありがとうございました～。
見てただけですけど、正しいフォームで泳ぐことがいかに難しいのかが感じられました。（伸祐さんいわく）DrillではできてるのにSwimだと入水の手が内側に入っちゃってるとか、肩が動いてないとか、２ビートがエアロビクスの体操の動きみたいになってるとか、右の手首が曲がっててゲイっぽいとか、そんな感じでした！

明日はIM祭りらしいですね～。がんばりましょう～♪♪私もがんばります。

 

無題

　どうも、一回生の青山です。

昨日は冬シーズン一発目の試合となる京都秋季短水路でした。１５歳以上の部は午後からだったため、朝に踏水会でアップを行いその後会場へ移動するという流れになりました。試合では多くの選手がベストを更新し、生涯ベストや歴代記録を塗り替える選手もいました。最終的な人あたりのベスト率は77.78%。スリーセブンと末広がりの８だと考えるとすごく縁起がいいですね。この数字からパワーをもらいつつ、関カレ一部奪還目指して頑張っていきましょう。

　それではきょうのメニューです。

w-up    200*1 ch AE                                                                       4'

            100*2 ch AE    Drill(SE2本) 25NoBreath 2'

kick      100*1 ch AE    ノーマルドルフィン、頭ドルフィン、
                                   バックドルフィン、15Max                        A2'                 C2'20

Swim    50*4   ch AN2   25H                                                            A1'30 

rest                                                                                               A2'                 C1'40

Drill       50*4 }  Ba AE SC(R,L),片手(R,L)/25                                    A1'30            C1'40

Pull       50*2 }*2 Ba EN1 Form                                                        1'

rest                                                                                                1'

Swim    50*4 }  Ba AE 2Beat                                                             1'15

             50*2 }*2 Ba EN1 Form                                                        1'

Loosen 100*1 ch AE                                                                      4'

Swim 50*6 Ba EN1,AN2/2,1t Form,B-up,25H/t                              1'10

rest                                                                                                2'

Swim 200*3 IM EN2 Ba:Pace Up                                                  A 3'    B3'30   C4'(2t)

F.P.                                                                                               A 8'    B6'30   C9'

Down 400*1 ch AE                                                                         10'

今日のメニューは二回生の金光さんが作ったBaのフォーム練です。SC、片手でキャッチの感覚をつかみ、徐々にスイムに繋げていく構成です。僕はFlyとFr以外は壊滅しているのでかなりきつかったです。でも今まで自分の苦手な種目を練習の中で教えてもらうということはあまりなかったのでいい経験になったと思います。フォーム練の制度は正直とてもありがたいです。

秋ももう終わりだというのに最近無性に本が読みたくなってきました。特に読みかけのシリーズものが読みたいです。具体的には神林長平の戦闘妖精雪風とか、野尻抱介のロケットガールシリーズとか。米澤穂信のボトルネックももう一回読みたい。なぜ京大図書館には最近の小説が置いてないのでしょう。甚だ疑問です。山極総長、何とかなりませんか？

それでは、今日はこのくらいにしておきます。では。

11月15日 京都秋季前夜‼︎

こんばんは、伴です。
まず初めに、本日は早朝練習を藤森中学校の水泳部さんと合同でさせていただきました。藤森中学校水泳部の選手やコーチの皆様、ありがとうございました。
また、明日の試合のアップのためにプールを貸してくださった踏水会の加藤コーチにも、この場を借りてお礼申し上げます。ありがとうございました。
では本日のMENU(Aサイクル)です。
w-up 200＊1 ch                                      4'
         100＊2 ch drill 25nobreath            2'
         100＊2 ch EN1form                       2'
rest                                                         1'
swim 50＊4   ch EN3 25formH＊2,e,RP1'30
loosen100＊1                                         4'
kick     50＊6 ch EN1 form                     1'10
           100＊6    EN1,2/4,2t form           1'40
            50＊8     EN1,2/6,2t form           1'
rest                                                         1'
swim   50＊4     15QAP,25form              1'15
loosen 100＊1                                        5'
drill      50＊6  ch                                    1'10
swim   50＊8  ch EN1〜3                       1'15
           50,100→3ch1RP
           200→des4toRP,1E3RP
           400→4RP1E3RP
           1500→1E7RP
down  500＊1                                         12'
「試合前やけど楽にしていったりとかはしないから」という開一くんの予告通りでした(°_°)皆さん感覚はいかがでしたでしょうか。
そして本日のMTで、シーズン一年間のチームスローガンが「奪還」に決定しました！
提案者の山田尚輝くんによると、来年度の関カレでは一部の座を「奪還」するという意味を込めたとのことです！遅練の後、開一くんも言ってましたが、その来年の関カレまでちょうどあと8ヶ月(来年は例年より少し早く、7月16日から始まるそうです)。
明日の試合は京大は初参加ですが、新体制一発目、高Best率を叩き出すというチーム全体の目標、そしてそのチームの中の一人一人がそれぞれ立てた目標を達成できるように*\(^o^)/*‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎
最後に、大事なことなので二回言います。
8ヶ月後の一部奪還に向けて‼︎‼︎‼︎‼︎
GO  京大‼︎‼︎‼︎

11月14日

どうもIM面パートリーダー翔大です。
最近ミーティングでは顔を出せず、啓太郎に代わりをやってもらってて、本当にパートリーダーなのかと疑われそうですが、パートリーダーです。
土日はある組織からよく呼び出されるので、なかなか行けません。
ブラックです、ほんと。先週の土日は色んな意味で吐きそうでした 笑

さて、まぁそれはおいといて。
今日のメニュー↓

W-up
200＊1 ch AE  4'
100＊2 ch AE Drill(SL2)25NoBreath 2'
100＊2 ch EN1 Form  1'30"

Swim
50＊4 ch AN1 25FormH  1'30"
loosen 100＊1
Kick
100＊4 ch EN1 Form   1'50"
50＊2 ch AN2 25H   1'20"

Pull
100＊6 ch EN1-2 Form Des3 to EN2  1'30"
Swim
200＊3 ch 同上 2'45"

Swim
50＊2 ch AN3 15QAP  1'15"
loosen 100＊1
Drill
50＊6 ch AE ch  1'10"
Swim
50＊8 ch EN1-3    1'15"
50,100=Des4 to RP
200=1E3RP
400=1E7RP
1500=8RP

Down 500＊1

今日は試合2日前ということで、レースペースがありました。最近は試合前でも強度が低くはない練習で、なかなかレースペースでも思うように泳げなかった人が遅練は多かったようです。僕的にはBaはいい感触でしたが、それ以外はうーんという感じでした。でも、Flyは良くなかった問題点が見つかった（気がする）ので、明日調整して良い状態にしたいです。

さて、2日後は京都秋季短水路ですが、冬シーズン1発目の試合ということで、個人的には結構緊張もあり、楽しみでもあります。昨シーズンは泳ぎの面より気持ちが沈み込んでたので、水泳に集中できず、勿体無いことをしたなと後悔してます。
僕ら三回生はラストシーズンで、一回一回の試合がもうラストかと思うと一回も無駄に出来ません。やっぱり結果が欲しいです。何としても速くなりたい。そのためにやれることはやっておかないと、と思ってやっと三回生でウエイトを始めた訳です。今はチームがくとで、がくと先生に教えてもらってます。辛いウエイトも一緒にやってくれる人がいると頑張れます。全然へぼへぼですが…笑
とりあえず懸垂もっと出来るようになることが当面の目標です 笑
ちなみに竹政もやってるのですが、彼はすごいですね。懸垂もバシバシできるし、最近ハード速くなってきてるし。負けてられないです。

さぁ、そろそろ書くこともなくなってきたので終わります。そう言えば京都秋季が終わるともうNFですね。男子たちは皆ラーメン巡りが楽しみのようで。三回生の皆は、「素敵な」ラーメン巡りにしてくれるはずです。お楽しみに！


では。